月经量少颜色黑如何处理适当

导致月经失调的原因一些,常见如卵巢功能异常,子宫疾病,宫腔疾病,内分泌功能紊乱,妇科炎症,情绪震荡,药物影响,环境发生改变,过度操劳及精神压力过大等.建议您先排除影响月经的外界因素,可以再仔细观察一段时间,在日常生活方面所该规律,多注意休息,防止劳累过度,尤其是经期要防雨避湿.以防过度节食,戒烟限酒.注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食极冷.始终保持心情舒畅.加强锻炼,提高身体素质.