感觉是直肠粘膜脱垂了，但又没有脱出肛门外

感觉是直肠粘膜脱垂但又没有脱出肛门外，可以通过饮食调理、一般治疗、手法复位、药物治疗、手术治疗等方式进行处理，以免加重病情。1、饮食调理建议患者改变不良的饮食结构，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、芹菜等，从而促进胃肠道蠕动，有助于改善症状。2、一般治疗如果患者的症状比较轻微，可以通过多做提肛运动的方式进行改善，也可以通过温水坐浴的方式进行处理，从而促进局部的血液循环，有助于改善不适症状。3、手法复位如果患者的直肠粘膜脱垂的情况比较轻微，而且没有出现明显的不适症状，可以通过手法复位的方式进行治疗。4、药物治疗如果患者出现了明显的不适症状，还可以在医生的指导下，配合使用痔疮栓、复方角菜酸酯栓等药物进行治疗。5、手术治疗如果病情比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以通过直肠悬吊固定术等方式进行治疗。如果治疗期间出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。