暴食当天还有必要运动吗

暴食当天通常有必要运动，适当的运动有助于食物的吸收和消化，减少脂肪的形成，对身体能够起到保养的作用。日常生活中需要做好护理工作，避免暴饮暴食。暴食会导致胃肠道内食物聚集过多，引起胃肠道负担，会影响到食物的吸收和消化能力，可能会诱发消化不良。适当的运动可以促进机体代谢，加快胃肠道蠕动，促进胃肠道内容物的分解和吸收，预防暴食后消化不良或者帮助消化不良的症状改善，缓解患者出现的胃肠胀痛、胃肠胀气、食欲下降、恶心等症状。适当的运动加快体内的热量燃烧，分解体内的脂肪，对于暴食后长胖能够起到预防的作用，对身体有保养的好处。但是暴食以后不可以马上运动，否则会引起胃肠道刺激，可能会引起胃肠痉挛，出现胃肠胀痛等不良影响。暴食后要密切观察自身的情况，引起了胃肠道损伤，需要到医院完善相关检查，有必要的情况下要在医生的指导下治疗。