复禾问答 饮食保健

产妇吃什么蔬菜下奶

1人回答

提问时间:2023-10-29 06:12

问题描述

我生完宝宝后就要母乳喂养了,但乳汁量是比较少的,产妇吃什么蔬菜下奶?

医生回答

武恩翠

武恩翠 主任技师

回答时间:2023-10-29 07:08

在饮食中可以多吃豆腐、茭白、豌豆、菠菜丝瓜、鲫鱼汤、花生汤、木瓜汤、排骨汤、鸡汤等食物都能够有下奶的作用的。产妇生完婴幼儿还应该多吸允乳汁,这样也能够增加乳汁分泌量的。哺乳期间要多吃富含优质蛋白质的饮食。

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