根据一般的月经周期规律,如果一个女性的月经周期为28天左右,则她的排卵日通常在下次月经前约14天。在这个例子中,如果16号是她上一次月经的第一天,那么下一个月经周期的排卵日大约是在30号左右。然而,每个人的月经周期都是不同的,并且可能会受到许多因素的影响,如荷尔蒙水平、生活方式和健康状况等。对于某些人来说,他们的排卵日期可能与上述计算略有不同。如果您需要更准确的信息以确定自己的排卵日期,请考虑使用排卵试纸或基础体温法进行测量。这些方法可以帮助您更好地了解您的身体并找到最佳受孕时机。如果您有任何关于月经周期或其他妇科问题的疑虑,请咨询医生或专业医疗机构的意见。