脑袋两侧疼怎么回事

脑袋两侧疼可能与紧张性头痛、偏头痛、高血压等因素有关。

紧张性头痛多由长期精神紧张、睡眠不足或姿势不良引起，表现为头部双侧压迫感或紧箍感，疼痛程度较轻但持续时间较长。偏头痛常因遗传、激素变化或光声刺激诱发，多为单侧或双侧搏动性疼痛，可能伴随恶心、畏光等症状。高血压导致的头痛通常出现在后枕部或双侧太阳穴，与血压骤升有关，可能伴有头晕、视物模糊等表现。生理性因素如疲劳、饥饿、脱水也可引发短暂性双侧头痛，调整作息后多可缓解。

建议记录头痛发作频率和诱因，避免过度劳累，必要时在医生指导下完善血压监测或影像学检查。