腰椎间盘突出患者平时应该注意什么

腰椎间盘突出患者平常应该注意，是像平时不要做弯腰又用力的动作，像抬举物品时尽量贴近身体用腿出力，切记抬重物时双腿直立而弯腰，或者是扭转身体避免举物过肩，这些姿势都可能造成伤害，急性发作期尽量进行卧床休息，疼痛期缓解后也要注意适当的休息，不要过于劳累，以免加重疼痛，再就是睡硬板床，不要躺卧在柔软中间下陷无支持力的床垫，或者是褥子上，尤其是俯卧睡眠式特别容易造成凹背，或者是背部的扭伤，另外平时提重物时不要弯腰，应该是蹲下拿到重物然后慢慢起身，尽量做到不弯腰，注意腰部的保暖，尽量不要受寒。