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腰扭伤冰敷多长时间

1人回答

提问时间:2024-11-06 16:03

问题描述

腰扭伤冰敷多长时间

医生回答

刘长生

刘长生 副主任医师

回答时间:2024-11-06 16:29

腰扭伤之后在48小时之内是应该进行冰敷的,具体就是用冰块或冰袋直接敷在受伤的部位,然后每隔三个小时敷半个小时,一直到48小时结束,这个期间一共要敷15-16次。冰敷的作用是让腰扭伤之后出血减少,然后减轻肿胀、疼痛,有利于后期的恢复。所以腰扭伤之后一定要冰敷,但是要记住冰敷不是敷起来没完,而是敷30分钟中间要休息三个小时,一共敷48小时,48小时之后就不要进行冰敷,这时候冰敷就没什么用了,要改成热敷。

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