脑动脉硬化吃什么好得快？

脑血管疾病的发生主要与血压和动脉硬化有关，高血压伴有高脂血症，容易使血脂附着在血管壁上，引起动脉硬化、血管弹性降低、动脉狭窄、脑缺血和脑梗塞，高血压也容易导致脑血管破裂和脑出血，建议多吃海鲜，如海带、水母、贻贝、海藻等，这些海产品是优良的蛋白质和不饱和脂肪酸，也是各种无机盐的良好来源，具有阻断人体肠道胆固醇吸收的作用，中医认为这种食物具有软坚散结的功效，所以经常食用可以软化血管，适当进行运动锻炼，合理膳食，避免抽烟喝酒，低盐低脂饮食。