杏子的功效和作用？

杏子也叫做杏，这种食物里面含有比较多的类黄酮物质，可以有效的预防心肌梗死。而且杏里面还有比较多的维生素a、维生素b，还有多种微量元素。其中含有30%的蛋白质，还有50%的粗纤维。吃了杏子之后，可以有效的补充人体所需要的磷、铁、钾、钙等多种微量元素，可以促进身体健康。从中医角度来讲，这种食物有清肺化痰、清热解毒的功效，可以有效的增强人的免疫力。但是不能吃得特别多，容易导致胃肠炎。