宫腔镜检查或手术之后多久可以怀孕并没有明确的时间规定。如果是单纯的宫腔镜检查,并没有对子宫内膜造成损伤,一般在1-2个月就可以准备怀孕了。如果进行的是宫腔镜下取环、刮诊等操作,则需要根据恢复情况来判断何时可备孕。若女性身体素质较好,在术后恢复较快的情况下,可能3个月左右即可备孕;但如果女性年龄较大或者存在其他基础疾病,如糖尿病、高血压等,且自身恢复能力较差,则可能需要6个月甚至更长时间才能备孕。建议患者在宫腔镜检查或手术后注意休息,避免过度劳累和剧烈运动,以免影响伤口愈合。同时还要保持外阴清洁卫生,每天用温水清洗外阴,勤换洗内衣裤,防止细菌感染引起妇科炎症。饮食上以清淡易消化的食物为主,多吃新鲜的水果蔬菜以及高蛋白食物,比如苹果、菠菜、牛奶、鸡蛋等,有利于补充营养,促进身体尽快恢复。