第五跖骨骨折锻炼很重要吗

第五跖骨骨折锻炼通常比较重要。第五跖骨骨折之后，若只是吃药或手术治疗，而没有进行锻炼，一般骨折的恢复会比较缓慢。另外，在骨折时，局部肌肉会受到影响，容易萎缩，如果没有锻炼，会进一步加剧这种情况。而适当锻炼，不仅可以增加局部血液循环和肌肉强度，还可以使肌肉恢复到正常状态，同时让伤口更快地愈合，帮助缩短康复时间，所以是很重要的。要注意，在做康复训练时，应选择简单而又有效的运动，如足底部位按摩、踮脚行走、搭绷带、静态抬脚以及悬挂蹬车等，帮助身体逐渐恢复正常。同时应避免做剧烈运动，或过度运动，以防刺激骨折端，影响身体恢复。另外，在锻炼过程中，务必要注意安全，可以佩戴矫形器材，并在医生的指导下进行适当的锻炼。如果运动过程中感到任何身体不适，比如骨折端疼痛或肿胀等，应该立即停止锻炼，并及时就医，找专业医生进行处理。