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缺铁性贫血吃什么水果

1人回答

提问时间:2024-08-20 12:21

问题描述

缺铁性贫血吃什么水果

医生回答

刘长生

刘长生 副主任医师

回答时间:2024-08-20 13:05

缺铁性贫血一般可以吃柚子或者是橘子,并且也可以多吃一些葡萄,还可以多吃猕猴桃以及西瓜等水果,这些水果中含有的维生素C通常会相对比较多,能够促进铁元素吸收,并且也可以多吃一些草莓和樱桃,因为草莓和樱桃中含有的铁元素会比较多,对于改善缺铁性贫血都会有一定的作用。还可以通过调整饮食的方法进行改善,比如适当的吃一些动物的内脏以及红枣等食物。

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