晚餐黑芝麻糊能当减肥代餐吗
1人回答
提问时间：2024-05-27 08:46
医生回答
叶奎 副主任医师
回答时间：2024-05-27 09:24
晚餐黑芝麻糊是不可以当减肥代餐的，建议您在晚餐的时候，最好还是能够吃一些正常的饭菜。但是可以少吃一些吃七八分饱就可以，如果只吃黑芝麻糊的话，营养的摄入和维生素的摄入是达不到要求的。长期这样的话是会引起胃的损伤，并且还会出现有营养不良等情况发生。并且晚上睡觉之前，4个小时之内就不要再吃任何东西，不利于减肥。
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提问时间：2024-05-27 08:46
叶奎 副主任医师
回答时间：2024-05-27 09:24
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