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晚餐黑芝麻糊能当减肥代餐吗

1人回答

提问时间:2024-05-27 08:46

问题描述

晚餐黑芝麻糊能当减肥代餐吗

医生回答

叶奎

叶奎 副主任医师

回答时间:2024-05-27 09:24

晚餐黑芝麻糊是不可以当减肥代餐的,建议您在晚餐的时候,最好还是能够吃一些正常的饭菜。但是可以少吃一些吃七八分饱就可以,如果只吃黑芝麻糊的话,营养的摄入和维生素的摄入是达不到要求的。长期这样的话是会引起胃的损伤,并且还会出现有营养不良等情况发生。并且晚上睡觉之前,4个小时之内就不要再吃任何东西,不利于减肥。

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