晚餐红薯代餐可以减肥吗
1人回答
提问时间：2024-05-27 11:23
医生回答
亢晓冬 主任医师
回答时间：2024-05-27 11:38
晚上少吃一些红薯代餐能够起到减肥的效果。红薯内含有大量的膳食纤维，能够起到饱腹的作用，而且还可以加快肠道蠕动，促进肠道内毒素的排出，如果想要减肥，晚上可以少吃一些红薯代餐粉，增加腹部的饱腹感，减少其他热量的摄入，就可以达到减肥的功效，但是见效比较慢，需要长期坚持。如果想要加快体内脂肪的燃烧，就需要多做一些体育运动。
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提问时间：2024-05-27 11:23
亢晓冬 主任医师
回答时间：2024-05-27 11:38
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