牛奶代餐可以减肥吗
1人回答
提问时间：2024-07-30 09:22
医生回答
亢晓冬 主任医师
回答时间：2024-07-30 09:51
牛奶代餐可以起到减肥的效果。牛奶中含有丰富的营养物质，其中包括蛋白质、脂肪、乳酸、维生素、铁、氨基酸等多种物质。用牛奶代餐可减少主食及其他食物的摄入，因为牛奶食用后由于是奶制品可产生饱腹效果。牛奶代餐在减肥中既不会那么饥饿又能补充营养成分。但是除了牛奶代餐以外，一日三餐还是要适量补充一些低脂低热量食物。
1人回答
提问时间：2024-07-30 09:22
亢晓冬 主任医师
回答时间：2024-07-30 09:51
百度智能健康助手在线答疑
立即咨询