做月子落下的眼睛酸痛该怎么补救

产后坐月子期间，许多新妈妈会感到眼睛酸痛，这种不适感可以通过多种方法来缓解。日常护理、物理治疗和药物治疗都是有效的手段。日常护理是关键。产后身体较为虚弱，长时间用眼或熬夜可能导致眼部疲劳。建议新妈妈们要多休息，避免过度用眼和熬夜。同时，保持良好的心态，避免情绪波动也很重要。在饮食方面，增加富含维生素的食物摄入，如胡萝卜和西红柿，可以帮助补充营养，加速恢复。
接下来，物理治疗也是一种有效的缓解方式。热敷可以促进眼部血液循环，缓解不适感。可以用温热的毛巾轻轻敷在眼部，每次大约10分钟，这样可以帮助舒缓疲劳。如果热敷效果不明显，也可以尝试冰敷，但要注意时间不宜过长，以免对皮肤造成伤害。
如果上述方法仍然不能缓解眼睛酸痛，药物治疗可能是必要的选择。在医生的指导下，可以使用一些非甾体类抗炎药，如双氯芬酸钠缓释片或布洛芬缓释胶囊来止痛。外用滴眼液如萘敏维滴眼液或珍珠明目滴眼液也可以帮助缓解症状。但药物使用一定要遵循医生的建议。
养成良好的生活习惯同样重要。避免用手揉眼睛，以免引起感染。如果眼睛酸痛持续或加重，务必及时就医，以免耽误病情的治疗。通过这些方法，新妈妈们可以更好地照顾自己，安心度过产后恢复期。