月经量少下不来怎么办

月经量少下不来可能与内分泌失调、子宫内膜薄或卵巢功能减退有关，建议通过调整生活方式、药物治疗和中医调理来改善。内分泌失调是常见原因，可能与压力、饮食不规律或过度减肥有关，可通过调整作息、均衡饮食和适当运动来缓解。子宫内膜薄可能由多次流产、宫腔手术或激素水平异常引起，需在医生指导下使用雌激素类药物如补佳乐、芬吗通或黄体酮进行治疗。卵巢功能减退多见于年龄增长或卵巢早衰，可通过补充维生素E、辅酶Q10或中药调理如当归、熟地黄来改善。中医认为月经量少与气血不足、肝郁气滞有关，可通过针灸、艾灸或服用中药如四物汤、逍遥散来调理。饮食上建议多摄入富含铁、蛋白质和维生素的食物如红枣、黑豆、菠菜，避免生冷、辛辣食物。运动方面可选择瑜伽、慢跑或太极，促进血液循环和内分泌平衡。若症状持续或加重，建议及时就医，进行B超、激素六项等检查，排除器质性病变。月经量少下不来需综合调理，结合生活方式调整、药物治疗和中医调理，必要时及时就医，确保身体健康。