产后血压不稳定忽高忽低怎么办

产后血压不稳定忽高忽低可通过调整饮食、监测血压、药物治疗等方式改善。

产后血压波动可能与妊娠期高血压疾病未完全恢复、自主神经功能紊乱、体液平衡失调等因素有关。调整饮食需减少钠盐摄入，增加富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜，避免咖啡因和酒精。每日定时测量血压并记录，选择安静状态下同一手臂测量。若血压持续异常或伴随头痛、视物模糊等症状，需遵医嘱使用拉贝洛尔片、硝苯地平缓释片或甲基多巴片等药物。卧床休息时建议左侧卧位改善循环，避免突然起身引发体位性低血压。

产后注意保持情绪稳定，适度进行散步等低强度活动，出现胸闷或水肿加重应及时就医复查。