手指骨折术后多久活动

手指骨折术后可通过逐步恢复活动、功能锻炼、物理治疗等方式促进康复。手指骨折通常由外伤、运动损伤、骨质疏松等原因引起。
1、术后初期：术后1-2周内，手指需保持固定，避免过度活动。此阶段以休息为主，可通过冰敷减轻肿胀，使用镇痛药物如布洛芬缓释片400mg每日两次缓解疼痛。医生可能会建议佩戴石膏或夹板，确保骨折部位稳定。
2、中期恢复：术后3-6周，骨折部位开始愈合，可进行轻度活动。医生可能建议进行被动关节活动，如轻柔的手指屈伸练习，避免用力过度。物理治疗师可指导使用热敷促进血液循环，帮助恢复关节灵活性。
3、功能锻炼：术后6-8周，骨折愈合较为稳定，可进行主动功能锻炼。包括手指握力练习、捏力训练等，逐步恢复手指的力量和灵活性。医生可能建议使用弹力带进行抗阻训练，增强手指肌肉力量。
4、完全恢复：术后8-12周，骨折基本愈合，可恢复正常活动。此时需注意避免剧烈运动或过度使用手指，防止二次损伤。医生可能建议进行X光检查，确认骨折愈合情况，并根据恢复情况调整锻炼计划。
5、长期护理：术后12周以上，需持续关注手指功能恢复情况。日常生活中注意保护手指，避免再次受伤。定期进行手指灵活性检查，确保功能完全恢复。如有不适，及时就医。
术后康复期间，饮食上可多摄入富含钙质的食物如牛奶、豆制品，以及富含维生素D的食物如鱼类、蛋黄，促进骨骼愈合。适度进行全身性运动如散步、游泳，有助于整体健康恢复。保持良好的生活习惯，避免吸烟和过量饮酒，有利于骨折愈合和手指功能的完全恢复。