孕妇气短怎么办

补充电解质，维生素b6。怀孕早期准妈妈容易遇到严重孕吐的状况，此时要适当补充电解质，液体以避免脱水现象，有时也可以使用维生素b6稍微缓解这些不适。二，增加蛋白质的摄取。一般而言整个孕程体重已增加十二至十五公斤为最适当，增加过多的体重只会造成准妈妈心脏的负担，脊椎的压迫和循环的压力，建议准妈妈减少糖分的摄取增加蛋白质的摄取，如此一来体重增加就不会虚胖水肿。三，减少活动量。到了怀孕三十周左右，准妈妈又会遇到心因性的呼吸困难，这之后的应对方法，减少活动才能让身体适应。