上环后多久可以健身运动？

上环是一种安全、有效、经济、长效、可逆的避孕方法，为我国育龄女性主要避孕措施。上环一周左右，会出现有少量的阴道出血和下腹部疼痛不适，如果是正常的轻度的活动是可以，应避免剧烈的活动，等身体慢慢适应节育环以后再考虑健身运动。这期间也尽量不要有性生活，避免在上环以后因为性生活而导致妇科炎症发生。上环三天以内要多卧床休息，饮食方面药避免辛辣油腻的食物。一般建议在上环两周后口可恢复正常的健身运动。由于2周左右子宫内膜基本可恢复。