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月经期间可以吃橘子吗

1人回答

提问时间:2023-12-11 15:53

问题描述

月经期间可以吃橘子吗

医生回答

刘奇英

刘奇英 主任医师

回答时间:2023-12-11 16:43

月经期间可以吃橘子。橘子属于温热性质的水果,含有丰富的维生素B,能够提升女性的机体免疫力,还能够使血管壁的韧性增强,从而防止经期出血量持续增多。但是应当限制橘子的食用量,因为过多食用后可能会引起上火。在月经期间可以多食用其他一些水果,比如苹果、香蕉、葡萄等,在食用水果时一定要清洗干净,不要吃刚从冰箱里拿出来的水果。每天应当多喝一些姜糖水,能够缓解痛经的症状,也要加强腹部的保暖。在工作当中避免过度劳累,合理休息。

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