怀孕期间可以吃橘子吗

孕妇在怀孕晚期容易便秘，所以在吃橘子时，应注意控制量。橘子口味酸甜，营养丰富，含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸等成分。孕妇适量食用可以缓解孕吐、预防便秘等。橘子内皮含有丰富的膳食纤维，适量食用可以帮助消化，预防便秘。橘子味酸，怀孕期间，孕妇往往食欲较差，适量食用橘子可以刺激孕妇味蕾，增强食欲，对胎宝宝脑细胞、骨骼、牙齿的发育都大有好处。注意橘子不应该在饭前或空腹时吃，橙子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜，这对胃是不利的。