月经期间可以喝红豆薏米粥吗

月经期可以喝红豆薏米粥，但是体质偏寒的女性或者痛经严重的女性建议要少喝或者不喝。红豆薏米粥，既可以祛湿，又可补心，红豆还具有补气补血的作用，还能健脾胃，熬成粥后可以更好地被人体吸收，味道也鲜美，而且红豆薏米粥相对而言，对女性的月经影响较小，所以经期由于出血，而红豆既有补气补血的作用，可以适量的吃些红豆薏米粥，但是不宜多吃，因为薏米属于寒凉性的食物，如果在月经期吃的较多，则容易导致经血排出不畅，经量减少，经期延长等，并伴发痛经等症状，所以在经期可以适量的吃些红豆薏米粥，但不宜多吃。同时红豆和薏米的营养价值很高，比如红豆富含膳食纤维，可以有效刺激胃肠道促进消化液的分泌，可以改善月经期间出现的消化功能紊乱症状。