现在大多数的年轻人都是采用激光祛斑的,激光祛斑针对性强,效果明显,而且副作用小,只是容易留下痕迹,不过需要注意术后长期的保养和防晒,注意皮肤补水保养尤为重要所以你也是可以去试一试的,平时的生活习惯也是要注意的啊,记得多喝水多吃水果蔬菜,在刚治疗结束的时候要注意饮食,不能吃色素含量过高的食物,防止色素在局部发生沉着,另外要避免吃辛辣的刺激性食物,并且保护治疗区的清洁,避免感染,注意防晒。迷信的说法不要相信,长斑一般都是由于内分泌失调造成,另外跟遗传因素也是有直接关系,可以口服中草药进行调理,平时进行皮肤的护理,可以每天晚上用面膜,应用些淡化色斑的护肤品,还可以到美容院进行美容,外出的时候尽量带遮阳帽或者遮阳晒,避免阳光直接暴晒。额头长斑正常没有不吉利的说法,临床上女性患者额头长斑多数是由于局部色素沉着所引起,可在医生的指导下使用维生素C片和维生素E胶丸等药物进行治疗。