梦遗应该怎么办才好

对于梦遗的青少年来说,积极克服由于梦遗带来的恐惧,焦虑和内疚,也是消除梦遗的有效手段.梦遗过后,大多青少年会因自责而拼命压抑自己的欲望,以为这样会减少或消除梦遗.其实这种做法往往会适得其反.因为您白天拼命压抑自己的性欲望,将自己的欲望压抑在内心深处,但是根据弗洛伊德的理论：梦是潜意识的显现,是我们内心世界的真实流露.在晚间睡梦中,被压抑的性欲望就会自然流露,导致梦遗.所以,有时发生梦遗或频繁的梦遗,青少年千万不要有太大的心理压力,应积极去了解性健康知识,掌握梦遗是一种正常的生理现象.减轻心理压力,平衡心态,自我放松服或消除恐惧和内疚感,以轻松的心理去应对梦遗.