老年斑怎样可以淡化？

对于年龄变大的人群是很正常的现象，老年斑是一种随着年龄增加所出现的一个皮肤改变。老年性的退变导致的脸上出现老年斑确实会让人比较不舒服，但是很难去除，平时要注意生活规律，坚持心情愉快。做好防晒，多吃一些含维生素丰富的食物。可以通过吃一些猕猴桃来淡化老年斑。建议摆正心态，正确面对老年斑，多吃蔬菜水果，尤其是猕猴桃，加速体内的新陈代谢。要调整饮食习惯：降低脂肪的摄入量，多吃富含维生素E维生素C食物，多喝开水。