右上臂肌肉肿胀是锻炼过度了吗？
1人回答
提问时间：2024-11-01 10:04
医生回答
马保海 副主任医师
回答时间：2024-11-01 10:17
考量为锻练过度的可能性比较大，因为过度的锻练会致使肌肉劳损，再次出现浮肿，也有可能是过度活动所致使的骨骼肌伤损，你可以先停止下来锻练几天然后再贴消肿止痛的外用膏药来实施纾解，一般5~7天约莫后浮肿就会慢慢彻底恢复，但是在平时锻练的时候必须掌控好力度和时间。需要强调的是平时注意保暖，避免受凉受寒，适当运动增强身体的抵抗力。
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马保海 副主任医师
回答时间：2024-11-01 10:17
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