什么是厌职焦虑症

厌职焦虑症是一种与工作相关的焦虑障碍，表现为对工作内容、环境或人际关系的持续性焦虑和恐惧。

厌职焦虑症可能与工作压力过大、职业发展受阻、人际关系紧张等因素有关。患者通常出现情绪低落、失眠、注意力不集中、心悸等症状。长期处于这种状态可能影响工作效率和生活质量。对于症状较轻者，可通过调整工作节奏、适当运动、与同事沟通等方式缓解。症状较重者需及时就医，在医生指导下使用抗焦虑药物如盐酸帕罗西汀片、草酸艾司西酞普兰片、盐酸舍曲林片等。

日常应保持规律作息，培养兴趣爱好，必要时寻求心理咨询帮助。