躺下睡觉就心慌心悸眠怎么回事
1人回答
提问时间：2023-10-28 06:01
医生回答
王燕 主任医师
回答时间：2023-10-28 06:39
睡眠不足与睡前胡思乱想有关，睡前放松心情，保持心情舒畅，可以练习一下深呼吸等的放松训练，也可以听一些舒缓的音乐，或者听想象放松训练的指，都是有利于放松身心，比较好入睡的。
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提问时间：2023-10-28 06:01
王燕 主任医师
回答时间：2023-10-28 06:39
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