总感觉自己月经不调，想知道怎么办

如果出现月经不调的情况，可能是由于内分泌失调、子宫内膜异位症等原因引起的。建议患者及时去医院就诊，在医生的指导下通过调整生活方式、药物治疗等方式进行改善。一、生理性因素1.内分泌失调：长期熬夜或精神压力过大等都可能会导致体内激素水平紊乱，从而引起上述症状。一般不需要特殊处理，日常生活中注意休息，避免过度劳累，保持愉悦的心情即可。二、病理性因素1.子宫内膜异位症：该疾病是具有生长功能的子宫内膜组织出现在宫腔以外的位置而引发的一种疾病。临床上常表现为痛经、月经异常等症状。可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛片等非甾体抗炎药缓解疼痛；必要时还可选择手术切除病变部位的方式进行治疗。除此之外，还可能与盆腔炎、卵巢囊肿等因素有关，建议患者及时就医检查，明确病因后对症治疗。