复禾问答 肾内科

保护肾脏该怎么做

1人回答

提问时间:2023-10-21 16:41

问题描述

我肾不好而且还有点肾亏,偶尔尿尿的时候好有点疼疼,我平时该保护肾脏?

医生回答

尹慧

尹慧 主任医师

回答时间:2023-10-21 17:32

首先要顺应自然规律,保持好充足的睡眠,经常的适当的参加室外的体育运动。从饮食上来讲,要以食用清淡为主,同时药食同源经常食用核桃,黑小豆,山药,莲子肉等对其有利的食物。

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