女性经期忌吃什么水果

女性经期应避免食用寒凉性水果，如西瓜、梨、柿子等，以免加重痛经或导致月经不调。可以选择温性或平性水果，如苹果、桂圆、红枣等，有助于缓解经期不适。

女性喝什么药茶可以美容养颜

女人的气色都是养出来的，经常喝一些药茶可以让女人的气色更好，那么什么样的药茶最适合女人美容养颜呢？

女性经期保健宝典

女性来月经的时候，会消耗很多体能，这个时候更要注意经期保健，合理安排作息时间，要避免剧烈运动与体力劳动，休息足够，不要提重物。

女性经期不调怎么保健？

月经不调是女性常发的妇科疾病,月经正常来潮是成熟女性身体健康的重要标志.但是由于一些特殊的原因女性常常会出现异常情况,那么月经不调用什么饮食保健方法可以调理呢?

女性经期保健忌喝活血药茶

发布于 2014-07-10 15:33

　　女性在经期的时候有些人往往会出现月经不调，或者是痛经等情况。在经期来临之前也容易出现脾气暴躁、焦虑、失眠等情况，很多人都会选择过去这个时候就好了，其实我们是可以避免的，另外最重要的一点是，有些女性爱喝茶，当然在经期来临时也不例外。在此我们要提醒这些女性了，经期来临之时爱喝茶的女性要避免两类茶饮。

　　寒凉类药茶

　　决明子茶能减肥降脂、通便明目，菊花茶能清肝降火、养肝明目，金银花茶能清热解暑、解毒利咽，很多人喜爱在秋季饮用。决明子、菊花、金银花等药物均为寒凉之品，中医认为，血得热则行，得寒则滞。女性经期宜温热、忌寒凉。如果在经期常喝上述药茶，不利于经血顺利排出，可能引起痛经等问题。

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　　活血类药茶

　　桃花美容茶含有桃花、冬瓜仁、白杨树皮，具有祛风活血、润泽皮肤、祛除黑斑的功效;丹味茶含有丹参、五味子，具有和血、养心安神的作用;轻身悦颜红绿茶含有红花、制何首乌、泽泻、紫丹参，有活血化淤、利湿排毒、降脂轻身、润肤悦颜的作用。这些药茶都能活血，经期用容易导致月经量多、经期延长。

　　此外，润肺解毒的甘草茶、导泻的番泻叶茶等也可能影响月经周期，导致经血过多，经期应慎用。

　　另外也要提醒每一位女性，搞好经期卫生，对每一个青春期女孩子来讲都是至关重要的。

　　1、保持外阴部清洁。平时要经常清洗，勤换内衣内裤，养成每日清洗外阴的习惯。

　　2、避免受湿受凉。

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　　4、保持正常的生活规律。精神要愉快、乐观，避免忧虑、悲伤、痛苦和不必要的精神负担。

　　3、避免剧烈运动和过劳。

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