5款药茶喝掉赘肉轻松瘦

发布于 2014-09-24 11:03

　　对女人而言，减肥是一个永恒的话题。但大多数都市女性每日奔波劳碌，往往没有时间进运动场或健身房。吃减肥药可快速有效，但这往往是要伴随着频繁来往厕所之间，甚至一不留神又快速反弹。如何能健康瘦身呢?中医教你制作五款药茶，轻松喝掉你的赘肉。

　　罗布麻饮

　　材料：罗布麻叶50克。

　　做法：罗布麻叶置瓷杯内，加开水400克，盖严，焖约半小时，加适量白糖，宜温服。

　　效用：清火，降压，利尿，强心。对高血压、心脏病、神经官能症、肾炎水肿等症，有较好的保健食疗效果。

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　　三花减肥茶

　　材料：玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶各适量。

　　做法：用玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶等原料制作。有成品出售，每服1包，一日3次。

　　效用：本品具有减肥降脂功能，用于治疗肥胖症。

　　薏仁减肥茶

　　材料：荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮

　　步骤：将适量的荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮研成粉末状，用沸腾的白开水冲泡，冷却下来即可饮食，一天一次。这种方法适合高血脂的肥胖人群。

　　三鲜茶

　　材料：鲜荷叶10克、鲜藿香10克，鲜佩兰叶10克。

　　做法：鲜荷叶、鲜藿香、鲜佩兰叶均切碎，每日1剂，泡茶饮用。

　　效用：本品用于减肥。

　　减脂茶

　　原料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。

　　1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净。

　　2、锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。

　　3、盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。

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　　4、至茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。

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