炎热夏季五款养生汤饮保健康

炎热的夏季，我们会流很多的汗，一些营养元素也会随之流失，所以我们要注意补充水分，如果能够喝点汤饮效果会更好，不但可以起到补水的功效，也会起到补充营养的作用，还可以起到保健养生的功效，下面就为大家介绍。

男人夏季必饮8种壮阳饮

很多男士都以为，夏天酷暑，人体的阳气很盛，应该要压压阳火，其实这是一个误区。专家介绍，中医主张冬病夏养，春夏养阳，其实夏季是养阳的关键时期。

骆驼奶的营养价值

骆驼奶含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，适量饮用对健康有益。骆驼奶的营养价值主要体现在其独特的成分组合上，包括乳铁蛋白、免疫球蛋白、不饱和脂肪酸以及多种人体必需的氨基酸和微量元素。

夏季绿豆汤加盐可补充营养保持健康

炎热的夏天，汗水会带走身上大量的盐分。这样的天气，喝点什么样的水才能补充营养，让身体保持健康呢? 下面就让我们的专家为您简单介绍一下绿豆汤要怎样做，希望能给您带来帮助!

夏季减肥茶饮哪些好

三伏天里暑气众多喝上一杯自己制作的减肥茶饮不仅仅能健康减肥还能降暑去火!推荐4款自己制作的减肥茶饮，有效减肥瘦身这些减肥茶饮含有的热量极低，同时也能帮助肠胃消化，促进减肥!

夏季要饮营养健康的植物奶

Q: 男人夏季必饮8种壮阳饮

很多男士都以为，夏天酷暑，人体的 阳气 很盛，应该要压压阳火，其实这是一个误区。专家介绍，中医主张冬病夏养，春夏养阳，其实夏季是养阳的关键时期。

Q: 夏季减肥茶饮哪些好

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发布于 2011-11-01 10:11

　　植物奶也叫绿色奶，是通过把不同的植物果实浸泡，破碎并挤榨而制成的饮料。植物奶是清暑的佳品，十分容易消化，非常适合在炎热的夏天饮用，中医膳食对人们有用。

　　大豆奶

　　大豆奶是一种上乘的饮料。很少有食品能像大豆这样营养全面、有益健康，它们是15亿亚洲人的基本食品。它们含有丰富的维生素B、维生素E、铁和钙，但脂肪含量很低。金色的颗料中含有大量的潜在营养一一完美的蛋白质，它们含有鸡蛋、肉、牛奶和鱼里面存在的各种基本的氨基酸。喝豆奶对健康十分有利，因为它们含有像妇女的雌激素作用一样的、，非常多的营养成份，有助于调节内分泌，减轻经前综合征，预防骨质疏松症、更年期综合征、乳腺癌和心血管疾病。

　　米奶

　　米奶是最清淡的奶。这种饮料的消费量仅次于小麦的稻米制成。稻米是碳水化合物的良好来源，它含有镁、硅、钾、锌、铜和维生素B6，一杯米奶含有1。6mg不饱和脂肪。

　　杏仁奶

　　杏仁奶是一种甜的药用奶。杏仁不仅是人人皆知的干鲜果品和味道极佳的食品之一。而且是最富营养的食品之一。它们含有19%的各类高质量的蛋白质。还含有人体所需的各种基本氨基酸。是钙、铁、磷、镁和维生素E的良好来源。最新研究成果表明，所有干鲜果品中热量最低的杏仁所含有的脂肪，对于降低胆固醇和保持心血管的健康极为有效。

　　此外，杏仁奶还有助于提高记忆力。每天中午，把一小勺杏仁奶溶于水中饮用，可有利于防止记忆衰老。最新研究成果表明，饮用这种饮料对连接大脑两个半球的脑部位有好处，有助于使大脑处于良好状态。一杯杏仁奶可以提供2mg蛋白质和4mg脂肪，其中15%是饱和脂肪。

　　详情可登录中医膳食专题http://tcms.fh21.com.cn/zyss/。

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