中医膳食之男人应该多吃这五种食物

肉类食物的品种有很多，其中男性养生最适宜吃的肉有五种，即泥鳅、驴肉、蛇肉、鸽肉、鹌鹑。多吃这五种食物，强壮男人的体魄。男性朋友都喜欢大碗的喝酒，大口的吃肉。

膳食养生之应该多吃什么食物

好的身体除了适量的运动，乐观的心态，还必须有好的饮食习惯。研究表明，以下五种食物可以起到很好的保健养生作用。

中医膳食：春季多吃菠菜好

女性腰痛不仅仅是腰部疲劳等所致。专家提醒，有不少腰痛是由于妇科疾病造成的，因此当女性出现腰痛症状时，在检查腰椎、肾脏等部位的同时，也应注意妇科病症。在妇科门诊中,不少女性因为腰痛来就诊。

中医膳食专家告你春季多吃啥

一、保阳气，温补为主春季人体阳气向上向外疏发，要保护阳气，应多吃温补阳气的食物，如葱、蒜、韭菜、姜、芥末等。

论中医膳食里的“药食同源”

中华民族以农立国，早于5000年前中医即有神农尝百草，他教导人们如何食和医，被推为农耕及药之始祖。

中医膳食：这些食物不能多吃，否则伤食

Q: 中医膳食之男人应该多吃这五种食物

肉类食物的品种有很多，其中男性 养生 最适宜吃的肉有五种，即泥鳅、驴肉、蛇肉、鸽肉、鹌鹑。多吃这五种食物，强壮男人的体魄。 男性朋友都喜欢大碗的喝酒，大口的吃肉。

Q: 中医膳食：春季多吃菠菜好

女性腰痛不仅仅是腰部疲劳等所致。专家提醒，有不少 腰痛 是由于妇科疾病造成的，因此当女性出现腰痛症状时，在检查腰椎、肾脏等部位的同时，也应注意妇科病症。 在妇科门诊中,不少女性因为腰痛来就诊。

Q: 中医膳食专家告你春季多吃啥

一、 保阳气 ，温补为主 春季人体阳气向上向外疏发，要保护阳气，应多吃温补阳气的食物，如葱、蒜、韭菜、姜、芥末等。

发布于 2011-12-20 14:44

　　伤食。因饮食不当损伤脾胃所致病证。伤食也叫积食，吃的过多过饱，食物在胃中不易消化，引起食欲下降，厌食，恶心，呕吐，没有精神的一系列反映。

　　吃谷类太多，可取米饭锅巴(小米、粳米、糯米均可)适量，烧焦研末，用温开水送服，每次5克，日服三次。还可用炒麦芽30克水煎服，或用白萝卜捣烂取汁服用。

　　吃肉太多，腹部胀痛，呃逆想吐。可用山楂肉90克，炒焦后研成细末，每次15克，用温开水送服，每日两次。吃牛肉引发不适，可用干稻草一把，煎成浓汤趁热饮服。食狗肉、羊肉太多引起不适，可用山楂14颗、杏仁24粒煎成浓汤服用。

　　吃面食过多，腹部胀痛，可用神曲30克、炒萝卜籽10克、麦芽10克，水煎服，一天一次，分三次服完。

　　吃谷类太多，可取米饭锅巴(小米、粳米、糯米均可)适量，烧焦研末，用温开水送服，每次5克，日服三次。还可用炒麦芽30克水煎服，或用白萝卜捣烂取汁服用。吃元宵太多30克，水煎服。

　　吃鸡蛋太多30克泡水喝，或用醋一汤匙兑米汤喝。

　　吃生冷瓜果多1.5克、神曲15克，泡水代茶饮。

　　吃鱼太多，可用红曲15克，水煎服。

　　饮酒过多500克，洗净捣烂取汁，然后在白萝卜汁中加适量的白糖和醋服之。

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