男人常做按摩可以益寿延年吗

长生不老是无数人最终的梦想，虽然科学已经证实这是不现实的事情，但是延长寿命的欲望却一直在人心中从未走出去。中医专家认为，男人如果常按摩百会穴等穴位可以更好的益寿延年。

常搓前额鼻翼可益寿延年

常听人说：每天晨起搓搓脸、搓搓手、搓搓全身，这一天都感觉特别舒服。这里提到的“搓”，在中医按摩推拿中，属于摩、推、擦法范畴，就是用手在体表施加少许压力，进行单方向、往返、或环转的活动。

紫色蔬菜助益寿延年？

老人们都不想任时间摆布，虽说这不能完全实现，但是有些饮食是可以稍微抵挡一下衰老的侵袭。下面小编给大家介绍几种紫色的蔬菜助你益寿延年！

经常服用灵芝可以益寿延年吗

不管是千年前求仙的秦始皇，还是今天劳碌在格子间的小白领，对于生命延长的问题都有着浓厚的兴趣。中医专家认为，在日常生活中，如果经常服用以下药材的话，对于益寿延年是非常好的。

燕窝瘦肉汤具有哪些养生功效

冬季是一个进补的最佳时节，身体虚弱的你当然不想就此错过，那么冬季进补吃什么好呢？不妨试试小编给你盘点的以下5款药膳吧。

常食紫菜瘦肉汤能益寿延年吗

发布于 2014-12-26 11:05

　　紫菜是我们日常生活中经常见到的食物，我们都知道紫菜的碘含量非常高，除此之外你知道吗，紫菜还是一种长寿食品。看看如何将紫菜做成益寿延年的膳食吧。

　　紫菜海带汤

　　由紫菜、海带辅以冬瓜皮和西瓜皮做成，适合体胖的女性经常饮用，可达到瘦身塑形的效果。因紫菜和海带含丰富的膳食纤维，且热量很低，再加上具有利水效果的冬瓜皮、西瓜皮，减肥效果会更加明显。

　　豆腐兔肉紫菜汤

　　本方中豆腐性味甘凉，能益中气、和脾胃，而兔肉也有补中益气的作用。中医认为，紫菜有化痰、除湿、利尿作用;合而为膳，味美汤鲜，易于吸收，为老年高脂血症患者所适用。

　　紫菜虾皮汤

　　紫菜的碘含量非常丰富，几乎是粮食和蔬菜的100倍!此外，紫菜含的铁和维生素B12也很丰富，它们都是造血所必需的营养素。虾皮含钙丰富，两者配伍相得益彰，对缺铁性贫血、骨质疏松症有一定效果。

　　紫菜瘦肉汤

　　紫菜素有“长寿菜”之称，每100克干紫菜含蛋白质25-30克，与大豆含量相当，还含有丰富的维生素等营养成分。紫菜中的蛋白质和其他营养成分容易被消化吸收，非常适合消化功能减退的老年人食用。加上瘦肉，营养更均衡，且不油腻，对老年人有延年益寿的作用。

　　香油紫菜汤

　　将紫菜放入开水中煮开，再滴入香油并调味即可。做法虽然简单，但缓解便秘的效果很好。紫菜中1/5是膳食纤维，可以促进排便，将有害物质排出体外，保持肠道健康。香油亦有润肠通便的作用。

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