普通感冒别急着吃药 不吃药也有办法治

发布于 2014-07-09 11:12

  很多人一有点打喷嚏、流鼻涕等感冒症状,就急着吃药,认为这样可以把感冒“扼杀在摇篮里”,但是要知道“是药三分毒”,靠药物抑制感冒并非好事,因此对于平素身体健康的成年人,感冒了先不要急着吃药,用一些不吃药治感冒的方法效果也是不错的。

  什么样的感冒先不用着急吃药呢?

  1、体温不超过38.5摄氏度

  即便是对乙酰氨基酚、布洛芬这类常用的退烧药,也有损害肝脏等不良反应的风险。因此,感冒时体温没超过38.5摄氏度,不必急着用药。应首选温水或稀释的医用酒精擦拭等物理方法降温。

  2、没有头痛或浑身酸痛

  高烧、头痛、全身酸痛是流行性感冒的典型症状,一般来说,没有这些症状提示不属于流行性感冒,不必急着用药。

  3、自身不伴有其它慢性疾病的

  感冒本身不可怕,但对于慢性阻塞性肺病、糖尿病、慢性心功能不全、慢性肾功能不全等患者来说,它可能加重病情,因此这类人患感冒要及时就医。

  另外,小于5岁的儿童和超过65岁的老人,以及平时体质差的人,也要注意观察病情变化,这些人群因为免疫系统功能较弱,有时流感的症状不明显会被误认为是普通感冒,最好及时去医院就诊。

  不吃药也能治感冒的好方法

  不建议感冒时急着吃药,不代表对它置之不理,可以试着用以下几种方法缓解不适。

  1、吸热气:普通感冒多伴有打喷嚏、流鼻涕等症状。减轻的最好方法是保持鼻腔干净,吸热气的效果很不错。将开水浸泡的毛巾放在鼻子附近,吸热气,如果再滴上几滴植物油,比如桉树油,症状会减轻很多。也可以冲一个热水澡或者坐在满是热气的洗澡间,这样做对儿童感冒效果特别好。

  2、喝热饮:一项研究发现,热果汁对改善鼻腔气流、普通感冒和流感症状的积极效果令人惊讶。喝一些略带苦味的热饮也特别有益。很多医生建议喝加蜂蜜、姜的热开水和鲜柠檬汁。

  3、多休息:感冒了,休息一两天是最好的治疗。因为只有睡眠才能让人体得到修复。还有只要引发感冒的病毒存在,任何轻微活动都是有害的,老人更是如此。

  6、加枕头:垫高枕头睡觉,鼻腔内的黏液就会顺利排出去。

  5、勤漱口:漱口可以暂时缓解咽喉痛。做法是在热水中加上一勺盐,每天漱四次。

  4、加营养:有些营养素有助增强免疫力,如维生素A(鸡蛋、牛奶)、维生素E(干果、谷物)和硒(干果,海产品和猪肉)。还可多吃大蒜,因为大蒜有抗微生物的作用。

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