夏季应该怎么进行食疗养生

饮食是调理身体的重要能力来源，在夏季养生里显得极为重要。夏季如何养生，食疗就是最好办法，多吃吃小编为您介绍的夏季饮食保健吧! 章鱼补血章鱼有补血益气、治痈疽肿毒的作用。

秋季养生学：食疗养生

燥是秋天的主气，秋天的空气中缺乏水分的湿润，常常出现干燥气候，所以我们更要注意保养，秋季养生饮食是个不错的选择。

低血压该如何食疗养生呢

低血压常伴有乏力、头晕等症状，长时间不治疗会引起多种疾病，对于低血压，最关键的是要食疗养生，多进补一些高营养的东西就可以，那食疗养生该如何进行呢？

肥胖的人如何食疗养生

肥胖是由先天因素和后天因素形成的。长期肥胖会给人带来自卑感。肥胖的人要有自己的食疗养生法。今天小编就来教大家如何食疗养生？

气色不好应该如何食疗养生

气色不好的人日常应该吃什么来进补呢？小编今天便针对特定的脸色进行对应的食疗养生，赶紧进入文章去学习吧。

肺炎的食疗养生方有哪些

Q: 夏季应该怎么进行食疗养生

饮食是调理身体的重要能力来源，在夏季养生里显得极为重要。夏季如何养生，食疗就是最好办法，多吃吃小编为您介绍的 夏季饮食保健 吧! 章鱼补血 章鱼有补血益气、治痈疽肿毒的作用。

发布于 2014-11-17 11:33

　　随着天气逐渐转冷，支气管炎、肺炎的发病率明显增高，中医认为肺炎属急性热病，因此饮食上应以高营养、清淡、易消化为宜，那么肺炎的食疗养生方有哪些呢?

　　芦根二仁粥

　　芦根150g，苡仁40g，杏仁10g，竹茹1团，大米150g，生姜3片。

　　制作方法：将芦苇根、杏仁、竹茹、生姜水煎汁备用;取大米煮粥，待熟时调入药汁;再煮一、二沸即成;每日1剂，连续3-5剂。

　　功效：本食疗可清热宣肺，化痰止咳。适用于肺炎邪热郁肺，高热烦渴，咳痰黄稠或铁锈色痰等。本食疗主治小儿肺炎支原体肺炎等疾病。

肺炎的食疗养生方

　　银菊芦根饮

　　银花20g，菊花、冬桑叶、杏仁各10g，芦根80g，蜂蜜30g。

　　制作方法：将上方加清水适量煮沸后，文火煎煮5分钟左右;去渣取汁，加蜂蜜拌匀;分3次服完，每日1剂，连续3-5剂。

　　功效：本食疗可清热宣肺，化痰止咳，疏风解表。适用于肺炎初起，发热而微恶风寒，头痛，咳嗽。本食疗主治小儿肺炎支原体肺炎等疾病。

　　萝卜牛肺二冬汤

　　白萝卜、牛肺各500g，麦冬30g，天冬20g，甜杏仁15g，生姜及调味品适量。

　　制作方法：将牛肺、萝卜洗净，切块，同放砂锅中，武火煮沸，转文火炖至烂后，葱、姜、椒、盐、味精等调味服食。

　　功效：适用于肺炎后气阴两伤，咳嗽痰少，口干心烦，低热等。服法：每日1剂，连续3-5剂。可滋阴润肺，化痰止咳。

　　银耳羹

　　原料：银耳5克，冰糖50克。

　　做法：将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头、拣去杂质;将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止。

　　豆浆粥

　　做法：将糯米洗净放入锅中，加水适量，武火烧沸后改用文火慢慢熬煮，煮至米粒开花时倒入豆浆，继续熬10分钟，加白糖适量即可。

　　原料：豆浆1000克，糯米100克，白糖适量。

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