中秋节吃月饼，老年人可不能贪吃

马上就要进入期盼已久的中秋佳节了，其代表食物“月饼”肯定是要一“尝”为快乐。老年朋友可要注意了，月饼属于难消化的食物，可不要多吃哦。

中秋节后三天有效饮食减肥

中秋节假期不长，但是三天的胡吃海喝，以及运动计划的暂停，都会让减肥的朋友，体内毒素增多，体重停滞甚至稍稍回升。所以，今天特别介绍一个“三日排毒餐”让身体变干净！

中秋如何选择健康月饼

怎样选择健康月饼的月饼呢?金秋九月，菊饼飘香，象征合家团圆的中秋佳节又快要到了。作为中秋节的传统项目之一，全家围坐边吃月饼边赏月当然是必不可少的。而现今吃月饼还要多注意健康。

中秋给宝贝自制月饼

中秋节快到了，赏月吃月饼是中国的传统习俗，可是现在的月饼热量高，糖分大，到底让不让宝宝吃呢?这让很多妈妈纠结。这里，给妈妈介绍几款自制月饼，让宝宝吃得开心，妈妈放心。

中秋将至，孕妈能吃月饼吗

一年一度的中秋佳节又要来临，月饼自然是必不可少的美味。看着种类繁多、香甜美味的月饼，不少孕妈也淡定不起来了。那么，究竟孕妇能不能吃月饼吗?

中秋节买月饼的注意事项

发布于 2014-08-27 14:44

　　又到了一年一度的中秋节，最具时节代表性的月饼被打的火热。但是一些只追求暴利的商家让消费者望而却步。今天小编就教大家选月饼时需要注意的事项。

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　　保健月饼多是“忽悠”

　　市场上许多主打保健作用的月饼卖得火热，螺旋藻、西洋参、虫草等都加入了各式月饼中。保健月饼能有效吗?

　　首先，这些月饼中含有多少保健食材的含量不好说。其次，螺旋藻、人参等食材确实有一定保健价值，但加入高糖、高脂、高热量的“三高”月饼中之后，其营养保健的价值也都被抵消殆尽。

　　水果月饼不含水果

　　真正的水果月饼馅内要有可见块状水果，干制或蜜制水果含量不低于馅总量的20%。但若是你随手掰开一块水果月饼，大多数时候你会发现并没有发现其中可见的块状水果，取而代之的是配料表里的冬瓜馅和香精。

　　水果月饼馅用冬瓜馅加水果香精代替已是业内公开的秘密。月饼里的水果都被大量的糖浸泡着，这样早使水果的营养价值大打折扣。

　　鲍鱼月饼、燕窝月饼多是坑爹货

　　鲍鱼、燕窝、鱼翅……这些高档食材总是高级宴席的主角，现在也出现在了高级月饼中。人们觉得它们高档又养身，在许多商场还卖得挺火。但是很多鲍鱼月饼的外包装上并没有标明鲍鱼的含量，甚至有的月饼成分里只有“鲍鱼味”。

　　部分高端月饼不排除偷工减料、以假替真的可能，比如用鲍鱼汁代替鲍鱼。

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　　鲍鱼、鱼翅等食品并没有多高的营养价值，虽然蛋白质含量较高，但也以质量低的胶原蛋白为主。如果真想获得营养，不如选择鸡蛋、鱼肉等平价的大众食物。

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