趴桌睡小心睡出七种病！
发布于 2014-08-12 12:06
进入职场的你是不是还像以前那样趴在桌子上午睡?快别这样了!养生专家提醒你：白领趴桌上午睡最容易睡出七种疾病。快看看吧!
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心、脑血管慢性疾病
中午是人体全身血液循环最快时刻，趴桌午睡导致头部血液供应不足，醒后会出现头昏、眼花、耳鸣等大脑缺血缺氧症状;造成植物神经系统功能暂时性紊乱，导致头晕、耳鸣等。
呼吸道疾病
趴桌午睡使身体弯曲度增加，会压迫肺部，增加肺部负担，导致呼吸不顺，会影响呼吸功能，尤其在女性更会因压迫胸部，还会诱发将来心脏或乳房等之疾病。
消化道疾病
餐后随即桌上趴睡，因身体弯曲度增加，胃肠会受到压迫，增加蠕动负担，易造成胃肠气胀，引发慢性胃炎，这可能就是东方人消化道疾病较多主因。
眼睛疾病
趴睡时压迫的眼球，使眼球涨大、眼轴增长，很容易损伤眼角膜和视网膜，引起角膜变形、弧度改变，还可能导致眼压升高，诱发青光眼。
椎肌肉神经疾病
长时间歪扭颈部及压迫上半身，会使颈部、肩、腰部肌肉处于紧张状态，形成肩颈部肌肉酸痛，造成颈椎及胸椎轻微变形。睡后常感脖子酸痛，手脚麻痹。
手肘尺神经疾病
趴桌睡或手托下巴睡时，尺神经最容易因长时间压迫而受伤，形成尺神经病变，或神经粘连，致使无名指与小指酸痛麻，即所谓“肘隧道症候群”，严重时会出现“爪状手”。
手臂桡神经疾病
趴在桌上，以手臂当枕睡，会因压迫手臂桡神经，造成手臂神经麻痹，无法拿筷、笔。单侧颈动脉的血流量因趴睡姿势而变小，易引发宿疾。
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