看电脑眼干涩是干眼症吗

看电脑时间就是，眼睛就会感到干涉不适。很多人就会怀疑自己是不是得了干眼症。眼干就是干眼症吗？长期看电脑如何做好眼睛的保健呢？

电脑族眼睛干涩该怎么办

很多的白领都需要长时间的对着电脑，不仅对视力有伤害，还对皮肤不好哦!电脑看时间长了之后对眼睛的伤害是非常大的，眼睛干涩是怎么回事呢，眼睛干涩的原因有哪些呢?

中医如何治疗电脑族眼睛干涩

现代人的工作都离不开电脑，很多经常对着电脑的上班族出现了眼睛干涩、眼疲劳等症状。中医认为，这个时候不妨喝喝药茶，按摩一些穴位等方法，都可以缓解眼疲劳。

眼睛总是干涩该怎么办？

电脑族长期对着电脑，眼睛难免会受到健康的威胁。那么电脑族眼睛总是倍感干涩该怎么办呢？养生小编这就带电脑族立马脱离苦海。

眼睛干涩的原因有哪些

眼睛是我们身体十分重要的器官，有些人经常感到眼睛干涩。如果你有这样的症状，建议你采取一些好的方法来缓解不适。下文为大家介绍眼睛干涩的原因，一起来看看吧。

看电脑眼睛干涩如何食疗

发布于 2014-12-18 14:02

　　电脑族们通常是处于用眼过度的状态，加之冬季天气干燥，眼睛就更加缺水了，易引起视觉障碍、眼睛疲劳、眼屎多等症。除了让眼睛有足够的休息时间，多吃富含维生素A的食物，也可以尝试下列几种对眼睛有益的食疗方法。

　　家常视宝汤

　　鸭肝150克、芹菜50克、木耳(水发)20克、鲜蘑菇50克、蒜头、葱姜、麻油、盐、米酒各适量。芹菜切小段，磨菇、木耳切丁，肝切成泥状拌入米酒、盐及太白粉。油烧至5分热，爆香姜、蒜，加入蘑茹、木耳，加适量水，煮沸，再加入肝泥并搅和，调味，投入芹菜煮沸，起锅滴入少许麻油。补益肝肾、养血明目、增强免疫力。适合肝虚目暗、视物模煳、夜盲贫血症，是小儿护眼的最佳食疗方。

眼睛干涩吃什么好

　　芝麻核桃乳蜂蜜饮

　　黑芝麻50克，核桃肉50克，牛奶(或豆浆)一杯，蜂蜜一匙。黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒捣烂，分贮瓶内。每次各取一匙，冲入牛乳(或豆浆)一杯，加蜂蜜一匙调服。可滋补肝肾、明目润燥，可用于食疗近视及双目干涩、大便燥结诸证。

　　核桃枣杞鸡蛋羹

　　核桃仁(微炒去皮)300克，红枣(去核)250克，枸杞子150克，鸡蛋2个。鲜猪肝切碎与核桃仁、红枣、枸杞子一起放瓷盆中加少许水，隔水炖半小时后备用。每日取2～3汤匙，打入两个鸡蛋，加糖适量蒸为羹。有益肾补肝、养血明目的作用，可改善近视、视力减退及头昏健忘、腰膝酸软等症状。

　　枸杞叶茶

　　枸杞叶60克(鲜品120克)。枸杞叶煎煮代茶，不时饮用。枸杞叶性凉甘苦，具有降火明目、清热止渴的功效，并能补虚益精，坚筋耐老。也可用枸杞子果实代替，枸杞子果实猩红，艳如玛瑙，作为传统的滋补明目的上品药，深为国人所喜爱，其风味之美，有口皆碑。眼目干涩不爽，兼有腰膝酸软者，可常以枸杞子15～20克，煎煮沸片刻后代茶饮用。

　　菠菜护眼汤

　　猪肝60克或土鸡肝2付、菠菜130克、食盐、香油各少许，清高汤1公升。故纸、谷精、甘杞、川芎各15克。将四味中药材洗净加水1000C.C.，煎煮约20分，滤渣留汤备用。猪肝去筋膜洗净后切薄片，菠菜洗净后切成小段备用。先用少量油爆香葱花，加入中药汁、猪肝、菠菜，煮开后放入适量食盐，搅均后起锅加入少许香油即可食用。补肝养血、明目润燥。常食可改善视力，并可治疗小儿夜盲症、贫血症，均有良好的补益作用。

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