3招让空巢老人过好每天

发布于 2014-07-31 14:36

  现在,越来越多的中老年人走向“空巢”的状态。他们相继退休,面对诸多的空闲时间,让他们不知所措,想儿女,却不在跟前。孤独,寂寞瞬间占据整个心灵。老人到底应该如何度过闲暇时段?进入下文吧!

  小编推荐:

  老人想长寿,试试十五法  高血压老人夏天怎么过?

  自找乐趣

  人,一般可以承受生活的重担、生活的灾难,却不易承受生活的“闲”。闲着无事做,会使人产生失落感、抑郁感,诱发心理上的种种弊端。因此,老年人应根据自身条件和个人喜爱,自找乐趣。可以垂钓找乐,也可以弈棋取乐,书画、琴艺更是老年人常找乐趣的“好伙伴”。此外,还可以从养鱼种花、野外散步、练太极拳等去寻找乐趣,求得生活充实,心情愉悦,幸福长寿。

  广交朋友

  广交朋友是老年人克服空巢心理的最佳良药。常言道:“千金难买是朋友,朋友多了春长留。”与年轻人交友,老年人的心理状态也会重新活跃起来,心理年龄减少,做到人老心不老,恢复青春和活力。与同龄人长期交往,坐谈聊天,更是人生一大乐事。老年人的孤独感也会随之烟消云散,取而代之的是人与人之间的相互沟通、相互理解、相互帮助的愉悦之情。

  调整心态

  空巢老人搭伙过日子  空巢老人怎么应对心理危机

  猜你喜欢:

  老人最重要是调整好自己的心态。现代社会多为独生子女家庭,子女大都到外地求学、就业。在农村,即便子女众多,也纷纷外出打工,客观上造成了老人“空巢”。老年人要正视这一社会现实,敞开心扉去接纳它、适应它。“心”是自己的,只有实现了自我安慰,保持健康的心态,才能活得开朗、潇洒、豁达。看得开,拿得起,放得下,快乐就会时刻与你相伴同行。

相关推荐

健康早知道 更多

Q
皮肤垢着病要做什么检查

回答:皮肤垢着病是一种常见的皮肤问题,主要由于皮肤表面的角质层和皮脂堆积导致,通常需要进行皮肤镜检查、皮肤刮片检查和血液检查来确诊。皮肤镜检查可以直接观察皮肤表面的病变情况,皮肤刮片检查...

Q
中医治疗视神经萎缩的方法

回答:中医治疗视神经萎缩主要通过调理气血、滋补肝肾、活血化瘀等方法,结合针灸、中药和饮食调理,改善视神经功能。具体方法包括针灸疗法、中药内服和外敷、饮食调理等。 1、针灸疗法。针灸是中医...

Q
颅骨修补术后注意事项有哪些

回答:颅骨修补术后需注意伤口护理、避免剧烈运动、定期复查,以促进恢复和预防并发症。术后应遵循医生指导,保持伤口清洁干燥,避免感染;适当休息,避免头部碰撞;按时服药,控制疼痛和炎症;定期复...

Q
腰椎穿刺去枕平卧时间

回答:腰椎穿刺后去枕平卧时间为4-6小时,主要目的是预防脑脊液外漏导致的低颅压头痛。腰椎穿刺是一种常见的医疗操作,用于诊断和治疗多种神经系统疾病,如脑膜炎、脑炎、蛛网膜下腔出血等。穿刺后...

Q
怀疑有淋巴癌怎么检查

回答:怀疑有淋巴癌可以通过影像学检查、血液检查和病理活检进行确诊。早期发现和诊断对治疗至关重要,具体检查方法包括CT、PET-CT、血液肿瘤标志物检测以及淋巴结活检。 1、影像学检查是淋...

Q
洗眉后留下的红印怎么去掉

回答:洗眉后留下的红印可以通过药物治疗、激光治疗和日常护理逐步淡化。红印的形成可能与皮肤损伤、炎症反应或色素沉着有关,针对不同原因采取相应措施是关键。 1、药物治疗 红印初期可能与炎症反...

Q
泌尿外科腹腔镜手术后多久复查

回答:泌尿外科腹腔镜手术后复查时间通常为术后1个月、3个月和6个月,具体时间需根据手术类型和患者恢复情况调整。复查有助于监测恢复情况,及时发现并处理术后并发症。 1、术后1个月复查 术后...

Q
早上吃苹果好不好

回答:早上吃苹果对健康有益,能够提供丰富的营养和促进消化。苹果富含膳食纤维、维生素C和抗氧化物质,适合空腹食用,有助于改善肠道功能和提升免疫力。但胃酸过多或胃溃疡患者应避免空腹吃苹果。 ...