3招让空巢老人过好每天

发布于 2014-07-31 14:36

  现在,越来越多的中老年人走向“空巢”的状态。他们相继退休,面对诸多的空闲时间,让他们不知所措,想儿女,却不在跟前。孤独,寂寞瞬间占据整个心灵。老人到底应该如何度过闲暇时段?进入下文吧!

  小编推荐:

  老人想长寿,试试十五法  高血压老人夏天怎么过?

  自找乐趣

  人,一般可以承受生活的重担、生活的灾难,却不易承受生活的“闲”。闲着无事做,会使人产生失落感、抑郁感,诱发心理上的种种弊端。因此,老年人应根据自身条件和个人喜爱,自找乐趣。可以垂钓找乐,也可以弈棋取乐,书画、琴艺更是老年人常找乐趣的“好伙伴”。此外,还可以从养鱼种花、野外散步、练太极拳等去寻找乐趣,求得生活充实,心情愉悦,幸福长寿。

  广交朋友

  广交朋友是老年人克服空巢心理的最佳良药。常言道:“千金难买是朋友,朋友多了春长留。”与年轻人交友,老年人的心理状态也会重新活跃起来,心理年龄减少,做到人老心不老,恢复青春和活力。与同龄人长期交往,坐谈聊天,更是人生一大乐事。老年人的孤独感也会随之烟消云散,取而代之的是人与人之间的相互沟通、相互理解、相互帮助的愉悦之情。

  调整心态

  空巢老人搭伙过日子  空巢老人怎么应对心理危机

  猜你喜欢:

  老人最重要是调整好自己的心态。现代社会多为独生子女家庭,子女大都到外地求学、就业。在农村,即便子女众多,也纷纷外出打工,客观上造成了老人“空巢”。老年人要正视这一社会现实,敞开心扉去接纳它、适应它。“心”是自己的,只有实现了自我安慰,保持健康的心态,才能活得开朗、潇洒、豁达。看得开,拿得起,放得下,快乐就会时刻与你相伴同行。

相关推荐

健康早知道 更多

Q
痤疮怎么治会好的快

回答:痤疮的治疗需要综合方法,包括药物治疗、皮肤护理和生活习惯调整,才能加快恢复。痤疮的成因主要与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染和激素水平变化有关。治疗的关键在于控制炎症、调节皮脂...

Q
颅骨修补术后营养

回答:颅骨修补术后营养的关键在于促进伤口愈合、增强免疫力和恢复身体机能。术后患者需摄入高蛋白、富含维生素和矿物质的食物,同时避免刺激性食物,以加速康复。 1、高蛋白食物对伤口愈合至关重要...

Q
抗衰老的食物都有哪些

回答:抗衰老的食物包括富含抗氧化剂、维生素和矿物质的食物,如蓝莓、坚果、深海鱼、绿叶蔬菜和绿茶等。这些食物有助于延缓细胞老化,保护皮肤健康,提升整体免疫力。 1、蓝莓富含花青素和维生素C...

Q
中枢性面瘫的症状有哪些?

回答:中枢性面瘫的症状主要包括面部肌肉无力、口角歪斜、眼睑闭合不全等,严重时可能影响语言和进食功能。中枢性面瘫通常由脑部病变引起,如中风、脑肿瘤或脑外伤,需要及时就医明确病因并针对性治疗...

Q
婴幼儿哮喘能自愈吗

回答:婴幼儿哮喘不能自愈,但通过科学管理和治疗可以有效控制症状,部分患儿随着年龄增长症状可能减轻。哮喘是一种慢性气道炎症性疾病,与遗传、环境因素、免疫系统异常等多方面原因有关。 1、遗传...

Q
右侧腰部靠后里面隐隐作痛

回答:右侧腰部靠后里面隐隐作痛可能与肾脏疾病、肌肉拉伤或腰椎问题有关,需根据具体病因进行治疗。常见原因包括肾结石、腰肌劳损、腰椎间盘突出等,治疗方法因病情而异。 1、肾脏疾病。肾结石、肾...

Q
二尖瓣环钙化怎么办

回答:二尖瓣环钙化是一种心脏瓣膜疾病,主要由钙盐沉积在二尖瓣环引起,可能导致瓣膜功能异常。治疗方式包括药物治疗、手术干预和生活方式调整。 1、药物治疗。药物治疗是二尖瓣环钙化的基础方法,...

Q
腺癌早期切除后存活率

回答:腺癌早期切除后存活率较高,具体取决于癌症类型、分期及个体健康状况。早期发现和及时手术是提高存活率的关键。 1、腺癌早期存活率的影响因素。腺癌的存活率与癌症类型密切相关,例如乳腺癌、...