鉴定宝宝智力从5方面着手

想让宝宝赢在起跑线上离不开孩子自身的智力状况,作为父母,不妨从最简单的5方面看看宝宝智力是否正常吧!

从3方面着手有效去除黑眼圈

黑眼圈的存在将我们心灵的窗口打入了黑色牢房，让我们处在暗无天日的世界。我们应该如何找到开启心灵的钥匙，彻底摆脱黑眼圈，重见五彩斑斓的世界呢？我们可以从3方面着手，彻底去除黑眼圈。

防乙肝该从哪里着手？

乙肝是很多人都非常头痛的传染病，这令其他无辜的人也恐惧不已，其实，只要我们做好乙肝的防护措施，照样可以拒乙肝于千里之外。大家紧随小编看看吧！

从3方面着手去除黑眼圈

有效去除黑眼圈我们可以从根本原因着手,通过按摩促进眼部周围血液循环达到改善的目的,同时我们还可以通过治疗的手段有效去除黑眼圈.具体的选择方法我们可以由自己的实际情况而定.。

中年男性体检侧重5方面

不同年龄阶段的男性，体检侧重点有所不同，超30岁之后，男性应该侧重检查5个方面，一起来看一下吧。

养生别忘养头发防白发从5方面着手

发布于 2014-09-12 16:25

　　中医认为“肾其华在发”，通俗的说，不规律的饮食习惯、血液循环不畅、睡眠不足、压力过大都会伤肾而导致长白发，因此要预防白发与“少白头”，就要改正以上导致白发的不良习惯。想要保持头发健康预防白发，至少要做到以下5点：

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　　1、11点以前就寝

　　许多中医师都同意，与其拼命吃补品养肝补肾，来防止头发提早变白、掉落，不如让自己好好睡一觉。以中医观点来看，晚上11点到凌晨3点，血液流经胆、肝，所以此时应让身体得到完全休息，否则肝的修复功能受到影响，无法养足肝血，连带影响头发无法正常生长。

防白发从5方面着手

　　2、规律运动，放松身心

　　要让全身气血运行顺畅，尤其能到达顶端的头皮，规律运动是最好的方法，且特别要注重下肢及肩颈部的活动。现代人生活多半久坐不动，因此下肢循环差。

　　3、手指按摩头皮

　　梳子建议选择天然木头或牛角材质，比较不容易产生静电，或拉扯损伤发丝。不用梳具时，可以双手手指代劳，一样由前往后梳，并用指腹在头皮上画圈按揉，或轻敲整头头皮，都可促进头部的气血流动。如果头皮某一区域头发变白、掉落特别明显，可在这个地方加强按摩。

　　4、常换发型

　　女性要避免天天长时间绑发，以免外力过度拉扯而增加落发量。再者，不宜经常戴太紧的发箍，可能使头皮局部血液循环不良。如果要绑发的话，可变换发型，不要一直绑同一区域的头发，并且常换边分线，就无须担心头发愈绑愈少。

　　5、多吃黑色食物

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　　黑色食物多入肾，可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可冲泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，龙眼、红枣(或黑枣)、深色葡萄可以防止掉发。海里的黑色食物海藻类，如海带、紫菜等等，含碘丰富，可使头发有光泽。

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