秋冬干燥男人保养应重视保湿

还以为保养是女人的事情吗？还在用女盆友的护肤品吗？如果你还在这样做，小编只能无力地对你说一句：你out了！跟着小编一起来看看秋冬季节男性应该如何保养吧。

老人冬季养生应多补铁

老年人因新陈代谢、血液循环减慢等原因，特别怕冷，尤其是到了冬天，总感到手脚冰凉，这其实就是人们常说的火力差。

老人进补应要慎喝“药酒”

很多老人在冬令进补时会选择药酒，因为它的制作、使用和保存十分方便，只需要将中药放在白酒里浸泡一段时间后，待其药物有效成分溢于酒中即可饮用，而且由于酒精有一定的杀菌作用，所以它可以在密封状态下存放。

老人尿频应多练练脚趾抓地

人上了年纪很容易被尿频困扰。中医认为小便频数主要由于体质虚弱，肾气不固，膀胱约束无能，其化不宣所致。因此中医专家为尿频的老人提供了如下锻炼方法。

秋冬交替老人应注意什么

Q: 家有老人应常备什么药？

家有老人，自然得备些药。而且有的老人自己就爱在家里囤些药以备不时之需。可是，你知道吗？药品有自己的存放条件和保质期，是不能随便存放的。看养生网专家为你讲解家有老人应该备些什么药，这些药应该怎样存放。

Q: 老人进补应要慎喝“药酒”

很多老人在冬令进补时会选择 药酒 ，因为它的制作、使用和保存十分方便，只需要将中药放在白酒里浸泡一段时间后，待其药物有效成分溢于酒中即可饮用，而且由于酒精有一定的杀菌作用，所以它可以在密封状态下存放。

发布于 2014-11-05 15:54

　　秋冬换季时节，是很多老人都“步履维艰”的时期，尤其对那些本来就有疾病的老人来说，更是非常难熬的时节，究竟此时老人们应该严防哪些疾病呢?

　　流感和感冒

　　“秋冬交替时气温降低、昼夜温差变大，老年人最需提防的就是流感和普通性感冒的侵袭。” “流感的最大危害是引发并发症，它会加重潜在的疾病如心肺疾患。老年人以及患有各种慢性病或者体质虚弱者患流感后容易出现严重并发症，病死率较高。普通性感冒如果治疗不当也很容易发展成支气管肺炎。”

　　一般来说，流感表现为起病急骤、畏寒、高热、头痛、肌肉关节酸痛、全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳，发烧在39摄氏度以上，还会引发肺炎等并发症，年老体弱者、患有慢性病者和免疫力低下的人容易被流感或感冒找上门来。

秋冬交替老人注意事项

　　慢性支气管炎

　　慢性支气管炎一般是由感染、长期吸烟等因素引起的。“一般来说，老人、吸烟者、患有慢性病和免疫力低的人，在冬天里都容易发作慢性支气管炎，而且容易发展成肺气肿，严重的甚至会发展成肺心病。”，老年人如不及时增添衣物，在受凉的情况下容易引起慢性支气管炎的急性发作，病情严重的甚至会持续1到2个月，并且容易反复。

　　哮喘

　　冬季是呼吸道疾病容易肆虐的季节，哮喘就是其中之一。养生专家说，冬天里天气寒冷，受寒冷的刺激很容易诱发哮喘;发生肺部感染也容易诱发哮喘。

　　“冬天里很多地方包括家庭容易门窗紧闭，导致室内空气污浊，加上有的家庭养宠物，在宠物的皮毛以及其他过敏原的刺激下，也都容易诱发哮喘。另外，运动不当也可能会诱发哮喘。”养生专家说。

　　心脑血管疾病

　　“寒冷的气候会使人的血管收缩，使血压增高或血压不稳定，心脏负担加重，容易发生心脑血管病，因此冬天里老年人要着重提防心脑血管疾病。”

　　养生专家介绍，秋冬换季是中老年人猝死的高发时段。天气变化，温差加大，都是心脑血管疾病急性发作的诱因。秋冬气温低，人的基础代谢减慢，呼吸、心跳、血流速度放慢，负责指挥人体活动的神经支配功能出现变化，人的各种防御反射减弱，一旦再受疲劳、受凉、兴奋等因素影响，高血压、冠心病、心绞痛、缺血性中风等慢性病人极易发病造成猝死。

　　消化系统疾病

　　秋冬季节交替时，人的肠胃系统很容易出现功能失调的状况，原有胃溃疡的患者也容易发病，一些暴饮暴食者以及原本肠胃功能就差的人容易出现胃部不适、消化不良，甚至会引发肠胃炎。

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