老人便秘该吃哪些食物

现在很多老年人都有便秘，严重影响了老年人的生活。老年人便秘的原因很多，我们应该特别注意。如果便秘是偶然发生的，我们该怎么办?事实上，有些食物可以帮助老年人缓解便秘症状，吃什么呢?下面将详细描述。

好的习惯可以减少老人便秘的困扰

便秘是老年人最常见的消化系统障碍。据估计，大约有1/4的老年人常受其苦。虽然便秘本身不是一种疾病，但是常常给老人带来思想上的负担和身体上的痛苦，甚至影响睡眠与饮食。

专家：老人便秘千万别大意

老年人便秘吃什么好呢？想必这是很多人都关注的问题，不仅是老人自己，另外老人的子女也是分外关心这个问题。

老人便秘别乱吃泻下药食物通便更安全

老人气血虚弱，脾胃的运化功能也没那么强了，稍不注意，就有可能出现便秘。很多老年朋友一遇到便秘的情况，就会吃一些泻下的药。

瘫痪老人便秘应该怎么办

Q: 好的习惯可以减少老人便秘的困扰

便秘是老年人最常见的消化系统障碍。据估计，大约有1/4的老年人常受其苦。虽然便秘本身不是一种疾病，但是常常给 老人 带来思想上的负担和身体上的痛苦，甚至影响睡眠与饮食。

Q: 如何照顾家里瘫痪的老人

家里有瘫痪的老人，对于家庭成员来说，无疑是很辛苦的，因为老人的衣食住行都需要家人小心照顾护理。那么如何照顾家里瘫痪的老人呢？

发布于 2016-06-13 11:02

　　老人一旦中风或者患了重病，就容易瘫痪在床，久久不动就容易出现便秘，那么瘫痪老人便秘怎么办呢？

　　瘫痪患者便秘致发热是临床上的一种常疗便秘，以后每隔5～6天重复发热1次，如此见病，因便秘引起的发热临床症状不典型，加之热反复形成波浪热。型不规则，易被医护人员忽视。

　　瘫痪老人便秘怎么办？

　　1、平时要注意饮食结构的凋整，多食含高纤维素的蔬菜、豆类和薯类，多饮水，多吃新鲜的水果如香蕉、苹果、生梨、草莓等均有通便的作用。

　　2、患者应加强腹肌锻炼，以增加腹内压有助排便。能活动尽量活动，可以轮椅推出活动等。

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　　3、不排便加不通气，考虑可能是肠梗阻，主食不要太精过细，饮食可以适当添加粗粮、酵母、豆类及其制品等。

　　4、注意肢体按摩及被动活动，保持正常的功能位，防止足下垂及下肢关节畸形、挛缩和强直。保持各关节的正常功能位，每次翻身后将肢体位置摆放正确，做关节的被动或主动运动，按摩瘫痪肢体以促进其血液循环有利于肌力的恢复。

　　5、养成良好的排便习惯，在每天早晨或晚上，固定的时间，无论有没有便意，都应试着解大便，时间不宜过长。

　　6、可以用开塞路或肥皂条塞到肛门内润肠通便，但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道。

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　　7、用一些缓泻剂，如便乃通茶、麻仁丸等必要时可行灌肠治疗。

　　8、由于高龄体弱，长期卧床，估计不会什么辛辣饮食之类，但应每天进食粗纤维蔬菜，每天早晚各饮一大杯温开水，如果没有糖尿病，可以适当加入一些蜂蜜。

　　9、建议尽快去正规的医院，医生会根据诱因、准确部位、性质、程度、发作的规律，进行必要的检查而做出正确的诊断，就可以对症下药了。

　　其实几天解一次大便并没有一个公认的标准值，不过如果上厕所要很用力才能把大便解出来，就可以称为便秘。一般而言，一星期内如果解大便的次数达到或超过两次，就可以接受，不必强迫要求每天解大便。

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