练瑜伽穿什么瑜伽服好？

发布于 2014-12-02 14:59

　　练瑜伽是很多人喜欢的运动。不论男女老少，很多人都加入到瑜伽练习这个大军中来。可是，做运动也得有身好行头。练瑜伽的时候，身上穿的瑜伽服也起很大作用。该怎样才能选到合适的瑜伽服呢?养生网专家告诉你。

　　舒适自然为主

　　在所有的因素里，布料的因素很重要。穿吸湿排汗的布料较好。这种质料虽然不是纯天然材质，可是却有一个优点：流汗后，它的排汗性的确比棉麻佳，且不会因为衣裤湿了黏在身上，时间一久会长湿疹，更加不适。

练瑜伽穿什么瑜伽服

　　保护肚脐不外露

　　你知道吗?不论上衣穿的是运动内衣的短式上衣，或者背心式的长式上衣，都会让肚脐裸露在外。这样固然视觉上很美，可是对瑜伽人来说，反倒是不太好的。

　　不用穿得太紧

　　这一点也很重要。在保护肚脐之外，大部分的瑜伽练习者有个共通点，就是不喜欢衣裤上有太多饰品、衣物太紧。尤其是内衣的松紧带，若是太紧的话，束在身上不但觉得不太舒服，更会影响呼吸时横隔膜与肺腔外扩的动作。

　　瑜伽服可自己做

　　你知道吗?很多想学习瑜伽的MM都不知道瑜伽服该到哪里去购买。假如你选择便宜的话，那就可以自己解决，一般来说，我们以前穿的宽松的裤子，稍微有点弹力都可以当作瑜伽裤，针织的、棉的、麻的都可以。

　　瑜伽服可自己挑

　　当然了，也可以去买。到一些款式比较追求休闲的时装品牌店去选择。最佳的瑜伽服，裤子最好是有抽绳的，长度可以根据需要自由调节，而这样的裤子在很多品牌的服装中都可以找到。至于上衣，一般没有特别大的要求，只要适合自己就好。另外，在一些内衣品牌店中，我们也可以看到瑜伽服的身影，在这里你就可以看到专业的瑜伽服。

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