潮女太极拳能防身还减肥

突然觉得好像在和我说。虽然我已经是一个新婚主妇，但还依旧保持着职场的生活方式，觉得女人只有在职场上才更多姿多彩，所以OL似乎就成了我的代名词。随之而来的，还有每天肌肉的酸痛。

习练太极的要领是什么？

习练太极拳要练习得法，究竟该如何练太极拳才能够事半功倍呢？运动养生专家带你走进太极的世界，领略真正的太极应该怎么练习！

习练太极的关键要领有什么

众所周知，太极拳的修炼极其有讲究，堪称是一项十分浩大的工程体系。练好太极着实是一件非常不容易的事情，运动养生专家为习练太极的人士提了一些建议，希望能给大家带来帮助。

习练太极都好在哪里？

一代宗师张三丰平日酷爱太极，所以年俞过百而不衰。足以见得，太极是强身健体的好选择，亦是运动养生的好门道。究竟太极的具体优点体现在哪些方面呢？

习练太极拳前如何热身

很多人都喜欢习练太极，也有不少人偶尔会在练习太极的过程中受到伤害，那么，如何避免这些小灾祸呢？下面的热身运动可以帮到你。

90潮女自述习练太极经历

Q: 潮女太极拳 能防身还减肥

突然觉得好像在和我说。虽然我已经是一个 新婚主妇 ，但还依旧保持着职场的生活方式，觉得女人只有在职场上才更多姿多彩，所以OL似乎就成了我的代名词。 随之而来的，还有每天肌肉的酸痛。

发布于 2014-07-09 09:31

　　前两年体检，大夫告诉我说我的肝脏部位出现了局部的脂肪堆积，顿时脑中一片空白，我的健康响起了蓝色预警。

　　我对自己说，决不能趴下。我要有所行动。不能坐以待毙!

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　　第一步。我要控制体重。当时，在我没有找到正确的减肥方法之前，现在想一想，很多做法都非常可笑。那个时候，减肥对于我是一件极其痛苦的事情。甚至，连妈妈心疼我劝我多吃点儿，我都会很暴躁。每天好像都是生活在自我矛盾之中，拿起手中的食物刚放到嘴边，另外一个声音又会对着自己说：不能再吃了，这个就是毒药，另一个声音又会响起：先吃了这一口，以后再也不吃了。就在这样反反复复的斗争无限循环着。

　　后来，妈妈鼓励我说，你去学学太极吧!或许会有帮助。

　　一开始，我还固执的认为，太极应该是七老八十的人才学的把戏，我还这么年轻就学这个太屈材料了吧。但是，又苦于没有时间和精力从事其他的锻炼，也只能借了本老掉牙的简化太极拳的拳谱照猫画虎的比划着模仿着----

　　渐渐地我发现，我的记忆速度竟然有了加速上升的趋势。于是，我一下子有了信心。我到市里的音像书店买了张光盘，认认真真地和名师学起了正宗的简化太极拳。

　　这一学竟然一发而不可收拾。我被示范者那圆润柔美的动作迷住了。太极的确不该是老年人的专利。只有真正的走近她，接触她;你才能够欣赏到她的魅力。

　　再后来，我的痴迷已经到了不能自拔的境地。只要一有时间我就会到院子里的大树底下潜心修炼我的太极真功!

　　寒来暑往，一年过去了，我不仅再也不用为减肥而痛苦，而且，我在观念上还发生了翻天覆地的变化。

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　　42式太极地动作要领　简述太极拳发展历程

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　　太极将是我一生无悔的朋友。

　　真正的健康，不是减出来的。其实，应该是练出来的。

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