夏季贪凉当心空调病

发布于 2011-07-15 08:31

  随着空调的使用,带来的问题也越来越多。如细菌增多、容易受凉等。夏季预防空调病的方法也有很多。包括温度控制、增强免疫和饮食调理的一些保健养生方法。

  夏季预防空调病的具体措施:

  1.如果室内温度可以控制,有空调的室内温度最好在25℃左右。开空调几个小时后要打开窗换换气,或者在办公室里放上几盆绿色植物,增加室内的含氧量。

  2.办公桌应该避免在风口底下,风口下的温度一般比室内要低3℃-4℃。

  3.在办公室里备一些长衣长裤或者是毛巾,一旦感觉冷的时候,可以穿上或者把毛巾挡在膝部保暖。隔一段时间就站起来活动一下,以增进末梢神经血液循环。

  4.吹了一天空调的人,下班回家后先洗个热水澡。水温可以适当调高些,同时对全身进行按摩,恢复身体的血液循环。这类夏季预防空调病的方法很实用哦!

  5.可以在上班之前带一些生姜丝,用生姜丝泡水喝。这主要是用于空调屋里感觉很冷的一些人。

  6.用金银花、菊花、生地等煮水在办公室当茶饮用也是夏季预防空调病的好办法。适当的养些植物也是必要的。很多公司都是使用中央空调,进风口和出风口都比较隐秘,不是特别好清理,容易滋生细菌和病菌,当空调打开的时候,病菌就随着风在封闭的空间内传播,也容易让人感染生病。用金银花、菊花等花茶对身体会比较好。

  空调病是长期在空调环境中才会出现一些发热盗汗、皮肤干等症状。夏季预防空调病的方法就是做好保健养生,多身体懂得保养,饮食上注意调整。

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